Secar
Emagrecimento com déficit calculado, treino que preserva massa e cobrança semanal de verdade.
Emagrecimento e hipertrofia com 8 anos de resultado. Treino, dieta e cobrança de verdade no #treinodogorila.
Dieta da moda dura 3 semanas. Método dura para sempre. Avaliação, treino montado para o seu corpo e ajuste todo mês em cima do espelho e da balança.
Emagrecimento com déficit calculado, treino que preserva massa e cobrança semanal de verdade.
Superávit limpo, progressão de carga e volume no ponto para crescer sem virar pochete.
Recomposição corporal: seca e ganha junto, com fases planejadas por objetivo e data.
Ele cuida da minha saúde com excelência. Treino certo, cobrança certa, resultado de verdade.
Rafael, aluno do time
Fotos, medidas, rotina e objetivo. Sem isso ninguém monta nada sério.
Treino e dieta montados para o seu corpo, sua academia e sua agenda.
Você treina, registra e manda feedback. O Gorila acompanha de perto.
Todo mês o protocolo muda com base no espelho, na balança e na performance.
A inscrição acontece na página oficial, onde você informa seus objetivos e contatos.
Online para todo o Brasil.
Comece na próxima segunda.
Abra a inscrição oficial para conhecer o acompanhamento e preencher seus dados.
Abrir inscrição oficial →Sim. Avaliação por foto e vídeo, treino no app e ajuste mensal. A maioria dos alunos é online.
Serve. O protocolo começa do seu zero, com execução simples e progressão segura.
Não. O treino é montado para a estrutura que você tem, da academia de bairro ao home box.
Pelo link de inscrição ou pelo formulário aqui do site. As vagas abrem por mês para manter o acompanhamento de perto.